学びを定着させるために実践したい3つのこと その③

３つ目はご存知のとおり、

Have fun

楽しむこと！

やはり、自ら楽しんで学んだことと、そうじゃないものだったら、楽しみながら学んだものの方が定着しやすい、

というのは誰もが経験のあることなのではないかと思います

では、どのようにしたら、どんな状況でも楽しむことができるのでしょうか？

それは・・・

【身体の状態を変えること】

トライアド(感情を生み出す３つの力)

という言葉は聞いたことがあるかと思います

・フィジオロジー(身体の使い方)

・フォーカス(焦点)

・ランゲージ(普段使っている言葉)

中でも、

「フィジオロジーファースト」

と呼ばれるくらい、身体の動き(姿勢など)は、感情の状態(ステート)に左右します

例えば、

「悲しい」というトライアド(身体の状態、焦点、使う言葉)には、

「悲しい」という感情がつきますし、

「楽しい」というトライアド(身体の状態、焦点、使う言葉)には、

「楽しい」という感情がつきます

…例えばイメージして頂きたいのですが、

　下を向いたまま「嬉しい！」という感情を表現することって、あまりないですよね。。

　笑いながら怒る人も、竹中直人さん以外に私は見たことがありません。。。

※少し話はそれますが、講座中の「ダンス」も、色々な意味合いがあるとは思いますが、

「身体の状態を変える」ためのものでもあるそうです

もっと言うと、講座が始まる前にある

・身体の準備体操(アハ〜ン)

・Good & New

・共通点探し

は、トライアドを変えるためにやっています

※あとは、「アンカリング」として、毎回講座の前に同じことを繰り返すことによって「準備」を整える、という意味合いもあるそうです

そして、必ずと言って良いほど、

・身体の準備体操

から入りますね

それくらい、「身体の状態」が感情を作り出す、ということなのかもしれません

色々と話は膨らみましたが、、

"Have fun"

ガッテンして頂けたでしょうか⁈